こんにちは！韓国外大に正規留学中のririです🌸
今日は韓国留学(半年～１年以上)をする際の持ち物リスト～食べ物編～をまとめていきたいと思います🍙
私は元々日本食が大好きで留学に行ったら絶対に日本食が恋しくなる気しかしなかったので、ネットで留学経験者の方々の情報を参考に準備しました😊
今度は私が留学準備中のみなさんの参考になれればうれしいです💛
実際に留学に行ってみて「持ってきて良かった」と思った食べ物だけを厳選して紹介するので、保存版ですよ～！笑
その他の留学準備関連記事は、こちらにまとめてあるのでよかったらご覧ください🎈
日本の食べ物って必要なの？
まずは、日本の食べ物の必要性についてお話したいと思います！🥹
私が約１年間の韓国留学を経験して、海外で生活する上で日本の食べ物が必要だと感じた理由は以下の通りです。
＜海外生活で日本食が必要な理由＞
・日本が恋しくなった時の心の支えとなる
・留学生活での食費を削減できる
・時間がない時にご飯を作る手間を省ける
・韓国人(外国人)の友達を作るきっかけとなる
やっぱり日本の食べ物に慣れていると、長期的に海外生活をしている中で日本食が食べたくなる瞬間は必ず来ると思います😭また、若干のホームシックになった時には、日本食を食べるだけで気持ち的にもだいぶ落ち着いたことがありました。
あと、韓国の物価は高騰しているので自炊をしようと思うと結構高くついてしまいます。そんな時に簡単に食べられるレトルト食品などがあれば、時間もお金も節約できます🙆
また、日本のお菓子やお茶類などは韓国人の友達に配るととても喜ばれるので、日本食は友好関係を広げるのにも使えます💁♀️笑
簡単便利！レトルト食品編
鍋の素
これはめちゃくちゃ役に立っています🥹✨
私がやっているのは、週末など時間がある時に野菜や肉を一口大にカットして、鍋１回分の量ずつジップロックに入れて冷凍保存しておきます。
そして食べる時にこの「プチッと鍋」と一緒に鍋で煮込めば簡単ヘルシーなご飯の完成です◎
テスト前やアルバイト帰りで時間のない時の夕食によく食べているのですが、かなり便利です🙌
味噌汁
味噌汁は必需品ですよね～！何か足りない時の１品追加にも使えるし、小腹が空いた時にもよく飲んでいます。
韓国ではレトルトの味噌汁は見たことがないし、味噌自体は売っているんですがやっぱり日本の物とは味が違う感じがします😭
レトルト味噌汁の中でも留学に持っていくのにおすすめなのが、このフリーズドライタイプのあさげです！フリーズドライなので、生タイプのみそよりも圧倒的に軽くて荷物にならないし、賞味期限も長めに設定されています◎
お茶漬け
お茶漬けはコンパクトで重さもほぼないので、何種類か持っていきました！時間のない朝の朝ごはんとしてかなり重宝しています😊
私の一番のお気に入りはやっぱり王道の梅茶漬けですね🙌
うどんの素
このうどんの素もかなり愛用しています～！韓国には日本と同様に冷凍のうどんがスーパーに売っています。
しかし、うどんの素のようなものはないため日本から持参することをおすすめします🙆
電子レンジで冷凍うどんをチンしてこのソースをかけるだけで１食完成しちゃうので、休みの日のお昼ご飯によく食べています！
明太子うどん味が私的イチオシです✨
パスタソース
こちらもパスタの麺自体は韓国のスーパーに売っていますが、パスタソースはあんまり見たことがないのと、やっぱり日本のパスタソースは種類が豊富なので持ち込みをおすすめします！
私は安定のキューピーが一番好きです💛
ドライ納豆
持って行って本当に良かったと思う食べ物の１つ、ドライ納豆🥹
韓国に納豆は売っていることは売っているのですが、味が違うのとひきわり納豆は見たことないです！
ひきわり納豆は特に栄養価が高いので、健康面を考えても持って行って間違えなしです🙆
このドライ納豆は、そのままお菓子代わりにポリポリ食べても美味しいし、少量のお湯と混ぜるとなんとネバネバの納豆に復活するんです！
だし醤油と混ぜて朝ごはんに食べています◎
ほっと一息タイム！お茶類編
ラテ
ネスカフェのラテシリーズはどれも美味しくて持っていって正解でした✨
韓国ってカフェ天国なので、外で買おうと思えばいくらでも買えるけど安いカフェでも１杯300円くらいはするので、１杯あたりの値段は全然インスタントの方が安く済みますよね🙌
「塵も積もれば山となる」なので、カフェ代節約のために家での勉強のお供にはインスタントのラテを飲んでいます☕
緑茶
やっぱり緑茶は飲みたくなりますよね～🍵
この「おーいお茶プレミアムティーパック」を実際に韓国に持って行ったのですが、普通のおーいお茶よりも味が濃くて美味しかったです！
あとこのティーパックを使って出した緑茶でお茶漬けを作ると、一気に高級感が増してめちゃうまです🙆
ノンカフェイン紅茶
私はあまりカフェイン耐性がなくて日本にいる時からノンカフェインの飲料を好んで飲んでいました。なので韓国にもノンカフェインの紅茶を持参したのですが、それが大正解でした◎
なぜなら韓国ではインスタントのティーやコーヒーなどはたくさん売っているのですが、ノンカフェインのものがあまり売っていないからです😭紅茶は特に見ない気がします！
ただでさえストレスを受ける海外生活ですが、寝る前にあたたかいノンカフェインの紅茶を飲むとリラックス効果が得られて熟眠感もアップして良かったです😌
リプトンのノンカフェインシリーズは何種類かあるのですが、このルイボスアップル味がダントツ好きです🍎💓
簡単に日本食を作れる！調味料編
ほんだし
ほんだしは韓国にも売っていますが、２〜３倍の値段で売られています😭
かさ張るものでもないので、ほんだしは日本から持っていくことをおすすめします！
小袋に分かれているタイプのものが１回で使い切れてよかったです◎
コンソメ
コンソメは韓国に売っているのを見たことがありません！ネットでもそう書かれていたのを何度か見かけたので、おそらく売っていないのだと思います…😣
コンソメを使って野菜スープなどを作っていました！
ポン酢
おそらくポン酢も韓国には売っていないです😭
ポン酢があれば味変もできるし、蒸し野菜など簡単な料理もできて良きでした！
塩昆布
塩昆布はきゅうりに和えたりおにぎりに混ぜたりと色々な料理に使えて優秀アイテムですよね✨
こちらも韓国で売っているのは見たことなかったです😣
チューブ調味料
チューブタイプのにんにくや生姜は韓国でも売っているだろうと思って持参しなかったのですが、韓国のスーパーで探してもチューブタイプのものは売っておらず💦
韓国では、すりおろしてある生のにんにくや生姜は売っていたのですが、全然日持ちはしないし大容量だしで買うのは諦めました🙅
その他、個人的にはわさびやゆずこしょうもあると良いな～と思いました！
疲労回復したい時の必須アイテム！サプリ編
これは番外編なのですが、本っ当に持ってきて良かったと思っているサプリも紹介させてください（笑）
有名なものなのですが、この「キューピーコーワゴールドαプレミアム」と「キューピーコーワ ヒーリング錠」です🥹🥹💫
私はいつもテスト期間には睡眠時間４時間とかで勉強しないと間に合わないんですが、この２つがあれば４時間睡眠でも「７時間くらい眠った！？」と錯覚するほどの目覚めなんです👀
この子たちがいない私の韓国大学生活はもう考えられません（笑）
飲み分け方としては、「キューピーコーワゴールドαプレミアム」はカフェインが入っているので、頑張りたい日の朝や午前中に飲みます。
こちらの「キューピーコーワ ヒーリング錠」はノンカフェインで、疲労回復効果がより強い気がするので寝る前に飲みます。
※これはあくまでもその場しのぎの疲労回復方法なので、私はテスト前にしか飲んでませんし普段はしっかり睡眠を取っています🙆みなさんも飲みすぎにはご注意を…！
まとめ
私の経験から韓国留学に持っていくと良い食べ物をまとめてみました😊
ここに書いてあるものの他にも、キャリーケースのスペースがあればお気に入りのお菓子などを持って行ってもよさそうですよね🙆
また、以前にXでも紹介したやり方なのですが、『emart』という韓国のスーパーのアプリがあるのですが、そこで検索すると韓国にどんな物が売っているのか確認できます✨
こういった方法も使いながら、なるべく韓国で手に入らない物だけを日本で買っていけると効率が良いですよね😌
この記事が韓国留学準備中の方の参考に少しでもなれば嬉しいです！
それでは今日も最後まで読んでいただきありがとうございました～🧸
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